Беспокоит боль между лопатками в спине

Болит спина между лопатками что делать
Почему же болит спина между лопаток.

Общая характеристика

Когда болит спина, это всегда доставляет человеку серьезный дискомфорт. Но если боль еще отдает в грудину, многие больные начинают переживать, что они связаны с сердцем. Волнение еще больше ухудшает состояние. Тем более что подобная проблема действительно часто появляется при сердечной недостаточности. Поэтому очень важно как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование, даже если болезненные ощущения несильные.

Боль в позвоночнике действительно может быть не очень интенсивной. Если она ноющая, возникает периодически при физической нагрузке и проходит после отдыха, многие люди могут не замечать эту проблему. Они считают, что переутомились, стараются снять дискомфорт обезболивающими мазями или таблетками. Но болезненные ощущения могут быть также сильными, резкими, простреливающими или жгучими. Они могут усиливаться при поворотах головы, при движении руками, кашле. Если они связаны с патологиями пищеварительной системы, их усиление будет происходить после еды.

Боль между лопатками – это не болезнь, а только симптом других заболеваний. Поэтому лечебное воздействие должно оказываться не на нее, а на ее причину. Часто ни мази, ни уколы не помогают избавиться от болезненности, потому что источник ее находится во внутренних органах. При этом состояние больного может только ухудшаться.

Без лечения периодически возникающие ноющие болевые ощущения становятся постоянными. Они могут быть острыми, жгучими, колющими, стреляющими. Кроме того, боли могут отдавать в шею, руку или грудину. Такое чаще всего случается при нагрузке или во время движения. Обостряться болезненные ощущения могут также после длительного пребывания в неудобном положении. В самых сложных случаях болезненные ощущения становятся постоянными, не стихая даже в покое.

Строение лопаточной области и характеры болей

Лопатка — это кость в плечевой части, которая имеет плоскую форму. Она сзади прилегает к грудной клетке. Всего лопатки две, и нужны они человеческому организму для соединения с общей опорно-двигательной системой верхних конечностей, а также для прикрепления мышц грудной клетки. Именно лопатки также позволяют человеку сохранять ровную осанку.

Широкий отросток на лопатке — акромион — создает дополнительную защиту для плечевой кости и помогает верхним конечностям двигаться правильно.

Строение лопаточной кости человека
Строение лопаточной кости человека

Боль в лопатке — не само заболевание, а симптом болезней. Для того чтобы определить, что стало причиной таких ощущений, лучше прислушаться к своему организму и обратить внимание на иные проявления.

Боль может быть разного характера: острой и резкой или спокойной, но ноющей; постоянной или временной, «посещающей» лишь в определенные моменты (например, после продолжительного отдыха). Она нередко сопровождается потерей нормальной чувствительности конечностей, ощущением онемения или бегающих по спине «мурашек». На ранних стадиях развития заболеваний такие симптомы могут быть выражены слабо, и человек чаще всего их просто игнорирует.

Перечень причин боли спины между лопатками

Следует отметить, что боль в спине между лопатками далеко не всегда свидетельствует о патологии. Спровоцировать ее может малоподвижный образ жизни, в котором нет места спорту и активным занятиям. Сидячая работа, неудобные позы и неправильно организованное рабочее место – это только некоторые из факторов, отрицательно влияющих на мышечный тонус и здоровье человека в целом.

Однако и недооценивать то, что регулярно болит спина, тоже не стоит. Необходимо обратить внимание, когда и при каких обстоятельствах появляется боль, есть ли другие симптомы – онемение, жжение или ощущение давящего груза на спине. Полнота клинической картины крайне важна для врача, который будет заниматься обследованием и постановкой диагноза.

Причины болей в межлопаточной области:

  • травмы;
  • остеохондроз и его осложнения – протрузии, грыжи и др.;
  • сколиоз, кифоз и их сочетание – кифосколиоз;
  • спондилоартроз;
  • корешковый синдром;
  • плечелопаточный периартрит;
  • невралгия.

Все эти заболевания так или иначе затрагивают позвоночник или околопозвоночные структуры – нервные окончания, связки, мышцы и мягкие ткани. Однако болью в спине могут проявляться и нарушения в работе дыхательной, сердечно-сосудистой систем, инфекционные и аутоиммунные недуги:

  • ишемия сердца (ИБС), стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • пневмония и ее осложнение — плеврит;
  • полиомиелит;
  • заражение туберкулезом;
  • язва желудка;
  • холецистит (воспалительный процесс в желчном пузыре);
  • панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Врачи, которые смогут помочь в лечении болей между лопатками

Круг врачей, к которым следует обратиться для постановки точного диагноза обширен, обусловлен источником, приведшим к возникновению проблемы. Человеку, испытывающему межлопаточную боль, следует нанести визит, а затем проходить лечение у одного из следующих специалистов:

  • кардиолога;
  • ревматолога;
  • травматолога;
  • гастроэнтеролога;
  • невролога.

Лечение может предполагать обращение к мануальному терапевту и массажисту. Все обусловлено диагнозом.

Обследование

Чтобы установить причину появления боли в области лопаток, пациентам назначаются такие диагностические процедуры:

  1. Клинические исследования крови, мочи. Показывают воспалительные изменения, помогают в диагностике соматических заболеваний.
  2. Рентгенологическое исследование, КТ. Позволяют обнаружить искривление позвоночного столба, травмы и их последствия, остеохондроз.
  3. УЗИ. Используется для выявления патологий внутренних органов.
  4. ЭКГ. Информативна в случае подозрения на кардиологические болезни.
  5. МРТ. Отражает состояние позвоночного столба, плечевого пояса, внутренних органов. Область исследования определяется врачом в зависимости от предполагаемого диагноза.

Обратите внимание! Боль ниже лопаток часто свидетельствует о неврологических патологиях. Поэтому КТ и МРТ являются «золотым стандартом» в определении причины симптома.

Особенности болевого синдрома

В зависимости от того, что вызвало появление болевого синдрома в межлопаточной области, у больного наблюдается определенная клиническая картина. Неприятные ощущения имеют разную степень выраженности и дополняются различными патологическими состояниями.

В зависимости от характера боли, различают следующие ее виды:

  • Резкая. Болевой синдром в данном случае возникает внезапно, имеет выраженный характер, но длится в течение нескольких минут, после чего так же резко исчезает. Резкая боль обычно возникает при радикулите, остеохондрозе, сколиозе, при защемлении корешков. Также резкие боли между лопатками возникают в случае проблем с поджелудочной железой. В данном случае это происходит через несколько часов после приема жирной, острой, жареной еды.
  • Сильная, выраженная. Такая боль характеризуется высокой интенсивностью и не исчезает в течение длительного времени. Возникает она при инфаркте миокарда, межреберной невралгии, воспалении поджелудочной железы.
  • Жгучая. Если больной ощущает боль и параллельно – чувство жжения, то подобные симптомы указывают на ишемическую болезнь сердца либо остеохондроз. В первом случае синдром быстро проходит. При остеохондрозе справиться с такой болью можно только после приема обезболивающего средства либо приняв определенное положение туловища.
  • Ноющая. Эта боль свидетельствует о болезнях позвоночного столба и костной ткани. Так, ноющие боли характерны для грыжи межпозвоночного диска, спондилоартроза, кифосколиоза.
  • Колющая. Подобный симптом характеризует начальный этап перфорации язвы, желчную колику, проблемы с легкими.

Параллельно с болью, локализующейся между лопатками, могут наблюдаться и другие симптомы, сочетание которых позволяет предположить характер заболевания. В качестве дополнительных проявлений выступают:

  • Тошнота. Проявление характерно для патологий почек, язвенной болезни желудка и кишечника, инфаркта миокарда.
  • Кашель. Сочетание боли в спине и кашля может указывать на туберкулез, опухолевое новообразование легких, пневмонию.
  • Онемение спины. Этот симптом характерен для остеохондроза грудного отдела позвоночника, спондилоартроза, кифоза, а также пневмонии, язвы, ишемической болезни сердечной мышцы.
  • Ощущение кома в горле. Этот признак указывает на проблемы с органами системы пищеварения. Такой же симптом присутствует при варикозном расширении вен печени, что наблюдается при циррозе, а также опухолях.
  • Повышение температуры тела. Данный симптом в сочетании с болью между лопатками характерен для таких состояний, как панкреатит, пиелонефрит, туберкулез позвоночника, холецистит.
  • Жжение между лопатками. В этом случае подозревают почечную колику, остеохондроз шейного или грудного отдела.

Причину неприятных ощущений в области спины между лопатками также можно определить по особенностям их проявлений.

  • Боли при вдохе могут указывать на пневмонию и межреберную невралгию.
  • Появление боли после сна с высокой долей вероятности указывает на шейный остеохондроз. Боль в данном случае спровоцирована неудобной позой тела.
  • Неприятные ощущения, возникающие при повороте головы, обычно свидетельствуют о грудном остеохондрозе.
  • Боли при беременности между лопатками указывают на повышение нагрузки, которая оказывается на позвоночник в результате роста плода.
  • Боли в межлопаточной области после приемов пищи обычно свидетельствуют о язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • У детей жалобы на боли между лопатками чаще всего связаны с развитием сколиоза, обусловленным нарушениями осанки.

В каких случаях болит спина в области лопаток при вдохе.

При вдохе вовлекаются в работу 12 пар ребер, грудина, прилегающие отделы позвоночника и пояса верхних конечностей, диафрагма, легкие, трахея и бронхи, десятки контролирующих мышц, связок и фасций, а также оказывается влияние на расположенные в области груди сердце и прилегающую часть ЖКТ. Однозначно и сразу ответить, что из всего этого разнообразия провоцирует болезненные ощущения под лопаткой при вдохе невозможно.

Причин несколько:

  1. Воспалительные и дегенеративные патологии тканей позвоночного столба (остеохондроз, спондилоартроз) приводят к деградации хрящевых дисков, а в тяжелых случаях и самих позвонков. Поврежденные ткани становятся чувствительными и отзываются болью при любом неосторожном движении, в том числе при глубоком вдохе. Эта проблема носит название межреберной невралгии.
  2. Врожденные или приобретенные патологии строения позвоночника (сколиозы, кифозы) лишают позвоночник его амортизирующей функции. Происходит ослабление мышечного корсета и прямохождение превращается в проблему. При этом нервные корешки, которые отходят от спинного мозга при любом неосторожном движении ущемляются и провоцируют боль различной степени интенсивности.
  3. Пневмония, плеврит (оболочка легких при воспалении утолщается и становится более чувствительной, что провоцирует характерные болезненные ощущения при вдохе) и проблемы с сердцем в качестве одного из симптомов имеют загрудинную боль в области лопаток, которая усиливается при вдохе. Воспаления дыхательной системы при этом чаще всего сопровождаются кашлем, повышенной температурой и одышкой.
  4. Сердечные патологии. Самая страшная – инфаркт миокарда, которому предшествует приступ стенокардии.
  5. Чем глубже дыхание, тем ниже опускается диафрагма, оказывая давление на прилегающие печень, поджелудочную железу, желудок. Наличие патологий в этой зоне (язва желудка, панкреатит, холецистит) может отражаться коликой в грудном отделе. 

Боль в лопатке справа и слева.

Боль не всегда располагается по центру или охватывает весь грудной отдел. Она может смещаться в область левой или правой лопатки.

Если болит спина в области лопаток слева, это может говорить о патологиях сердца. Боль в ограниченной зоне подлопаточной области свидетельствует о перикардите (воспалении околосердечной сумки). Если она расходится от лопаток на всю левую половину тела, следует подозревать стенокардию или даже инфаркт. В более редких случаях левосторонняя боль может быть следствием язвы желудка.

Если болит спина в области правой лопатки – это говорит об отдающей (иррадиирующей) боли при коликах желчного пузыря. Закупорка протоков желчными камнями провоцирует спазм и нестерпимую боль режуще-колющего типа. Очень часто эта проблема сопровождается тошнотой и рвотой. Более редкий вариант правосторонней подлопаточной боли – заболевания почек. При остром нефрите или пиелонефрите спина болит в области правой лопатки с восходящим направлением болезненных ощущений в правое плечо и шею. Дополнительно проблема сопровождается частым мочеиспусканием и “грызущей” болью в области поясницы.

На заметку! При патологиях позвоночного столба может болеть спина в области лопаток, как справа, так и слева – все зависит от локализации патологического процесса.

Спина болит в области лопаток и шеи.

Такой тип боли – результат самой распространенной патологии позвоночного столба – остеохондроза. Проблема характеризуется тупой ноющей болью, которая становится сильнее к вечеру и может исчезать после длительного сна.

На ранних этапах развития патологии болезненные ощущения в области лопаток и шеи могут возникнуть вследствие перенапряжения мускулатуры. При слабом мышечном корсете позвоночные структуры деформируются – появляются шейный и/или грудной сколиоз, кифоз, что при отсутствии своевременных мер может стать причиной невралгии, нарушения мозгового кровообращения, затрудненного дыхания, а также межпозвонковой грыжи и преждевременного износа дисков – спондилоартроза.

На заметку! Шейно-грудной остеохондроз заметно «помолодел». Если раньше он считался болезнью пожилых людей, то теперь ему подвержены даже школьники младших классов. Очень часто можно обнаружить, когда у ребенка болит спина в области лопаток и шеи от постоянного сидения за уроками или длительного времяпровождения за компьютером.

Кроме того, спина болит в области лопаток и шеи при артрите плечевого сустава, стенозе (сужении) спинномозгового канала. Нехарактерные причины болезненных ощущений в шейно-лопаточной зоне:

  • лимфаденит, вызванный ангиной (болит горло и спина в области лопаток);
  • острая герпетическая инфекция;
  • резкий приступ желчекаменной болезни, отдающий в правую лопатку и далее – в шею;
  • острый тиреоидит;
  • стенокардия (инфаркт);
  • панкреатит;
  • онкологическое поражение легких с метастазами;
  • хронический миофасциальный синдром.

Первая помощь

В первую очередь необходимо проанализировать, почему болит спина:

  • если боль вызвана неправильным положением тела, стоит встать немного размяться и сменить позу;
  • если причина в матрасе или подушке — стоит задуматься об их замене;
  • малоподвижный образ жизни или сидячая работа — необходимо разминаться несколько раз в течение дня, уделяя внимание шее, чтобы расслабить мышцы и привести их в тонус.

Чтобы снять неприятные ощущения можно:

  • взять теннисный мяч — необходимо положить на пол, лечь сверху и на протяжении нескольких минут просто “покататься” верхом спины на нем;
    Первая помощь при боли в области лопаток
    Обычный теннисный мяч поможет уменьшить боль между лопатками
  • попросить домочадцев сделать лёгкий массаж — ребром ладони растереть места локализации болей.

Эти нехитрые методы помогут снять боль в спине на уровне лопаток на короткое время, если от массажа или теннисного мяча стало только хуже стоит их прекратить.

Боли в спине между лопаток при заболеваниях дыхательной системы

Боли в межлопаточной области могут возникать при таких патологиях, как пневмония и плеврит.

Воспаление легких.

Воспалительный процесс, который охватывает легочную ткань. Это могут быть небольшие очаги либо целая доля легкого. Отмечаются боли в грудной клетке, расположение которых соответствует патологическому очагу в легочной ткани. При поражении задних отделов органов вызывает боль между лопаток. Отмечаются и другие симптомы:

• высокий подъем температуры тела, значительное ухудшение состояния;
• кашель, одышка;
• поначалу кашель сухой, но затем начинает отходить мокрота.

Диагностикой и лечением пневмонии занимаются терапевты и пульмонологи. Диагноз устанавливается после проведения рентгенографического исследования грудной клетки в двух проекциях: прямой и боковой.

Все больные с пневмонией должны быть помещены в стационар, назначается постельный режим, антибиотики, другие симптоматические лекарственные средства.

Плеврит.

Воспаление плевры, которая имеет вид пленки и выстилает изнутри грудную клетку, покрывает легкие. При этом заболевании также могут возникать боли в разных частях грудной клетки, что зависит от места поражения.

Соответственно, боль между лопатками является в данном случае признаком поражения задних листков плевры.

Возникают и другие проявления:

• повышение температуры тела, нарушение общего состояния;
• одышка;
• боли в основном связаны с дыхательными движениями, они усиливаются при глубоком вдохе;
• имеется кашель, но он всегда сухой, мокрота не отходит.

Основной метод, при помощи которого устанавливается диагноз – рентгенография грудной клетки. Лечение плеврита осуществляется преимущественно в стационаре. Заболеванием занимаются такие специалисты, как терапевт и пульмонолог.

Устранение боли

Если болит позвоночник между лопатками, для решения проблемы принимаются комплексные меры. Разумеется, после диагностики заболевания. Для лечения используют следующие методы:

  1. Гимнастика;
  2. Мануальная терапия (вправление позвонков, массаж;
  3. Обезболивающие мази, таблетки или уколы;
  4. Противовоспалительные средства.

В ряде случаев боль вызвана именно воспалением, и, когда оно прекращается, боли уходят сами по себе. После массажа улучшается кровообращение, вследствие чего пораженные ткани быстрее восстанавливаются. Остеопат вправляет позвонки и ставит их на место. Но, если не укреплять мышечный каркас и не беречь спину, они могут вновь сместиться, и тогда между лопатками снова будет болеть.

 Если боль и жжение между лопатками и в грудине были вызваны болезнями желудочно-кишечного тракта, ее можно устранить, соблюдая диету, которую прописал врач. Если болезнь уже возникала раньше, можно просто вернуться к диете, которой человек придерживался раньше. Универсальные ограничения для всех диет: в жирном, жареном, остром, копченом и чрезмерно соленом.

Таких ограничений нужно придерживаться хотя бы некоторое время, пока не пройдет острая фаза, и затем постепенно возвращаться к нормальному питанию. Однако все же рекомендуется сдавать анализы, чтобы убедиться в том, чтобы элементы, которые свидетельствуют о наличии болезни, исчезли или их количество уменьшилось.

Самая частая причина болей между лопатками и в шее — заболевания спины, позвоночника.

Здесь помимо физиотерапии и различных средств огромную роль играет гимнастика, которую можно выполнять как в специальных учреждениях, так и дома. Если пока непонятно, с чего начать, а шея и спина между лопатками болят, можно делать простые в физическом плане упражнения «радуга качается», «мишка косолапый», «всадник». Они хороши тем, что, с одной стороны, тренируют спину, а с другой, подходят каждому человеку, даже тому, кто никогда не занимался спортом.

При выполнении упражнения «радуга качается» следует представить себе плавно раскачивающуюся радугу под легкими дуновениями ветра. Это упражнение относится к китайской гимнастике, поэтому имеет такое экзотическое название. Встаньте прямо. Вдохните, поднимите прямые руки над головой, соединив ладони. Перенесите центр тяжести на правую ногу и, не отрывая ступни от пола, слегка согните ее. Одновременно наклонитесь влево, вытянув выпрямленную ногу. Левую руку отведите горизонтально влево ладонью вверх. Если не совсем понятно, как это выполнять, можно посмотреть видео в интернете.

Качаться на спине влево и вправо
Очень простое и приятное упражнение при боли между лопаток — катание на спине.

Ноги прижимаете груди и качаетесь на спине влево и вправо, вперед и назад. Катаются на твердой поверхности, но нужно подложить под спину что-то мягкое, например, одеяло или плед.

Иглотерапия считается нетрадиционным в России способом лечения. Тем не менее, она расслабляюще действует на мышцы. А значит, способна снимать боль между лопаток и в шее. Что касается медикаментов, их неконтролируемый прием может ухудшить ситуацию. Мази для внешнего применения еще относительно безопасны, а вот по поводу инъекций и таблеток нужно посоветоваться с врачом.

Противовоспалительные средства от боли в шее и между лопатками: диклoфeнaк, мoвaлиc, нимecyлид, дилaкc. Они не только уменьшают воспаление, но еще и улучшают кровообращение, ускоряют восстановление, снимают гипертонус, который доставляет массу неприятных моментов. Если болит шея, спина между лопатками и кружится голова, скорее всего, это именно из-за нарушения кровообращения.

Обезболивающие: нoвoкaин (лидoкaин) и пpeднизoлoн (или другие кopтикocтepoидные препараты). Уколы делают курсом в 3-4 раза, причем делать их нужно раз в несколько дней.

Отек при боли в шее и позвоночнике тоже представляет опасность для здоровья, поэтому врач назначает средства для его устранения. Однако из-за таких медикаментов из организма может интенсивно выходить калий, который важен для нормальной работы нервной системы и мышц. Поэтому важно принимать продукты, содержащие калий, например, бананы.

Наиболее распространенные средства физиoтepaпии при лечении болей между лопатками: элeктpoфopeз, yльтpaзвyкoвaя тepaпия, мaгнитoтepaпия, лaзep.

Как унять боль в лопатках при беременности

Если врач не найдет патологических изменений, которые могли бы беспокоить беременную женщину болью в лопатках, то он, скорее всего, заверит будущую маму в том, что ее самочувствие улучшится после родов. Действительно, многочисленные отзывы выступают тому подтверждением. Статистика отмечает, что пик болезненных ощущений приходится на период после 20 недели «интересного» положения, затем, после рождения малыша, боль в лопатках идет на спад. Однако это совсем не значит, что нужно молча превозмогать неприятные ощущения! Есть несколько простых способов, которые улучшат самочувствие беременной женщине:

  1. При отсутствии противопоказаний можно 15 – 20 минут понежиться в теплой ванне. Теплая вода поможет мышцам спины расслабиться, избавившись от тонуса и спазмов, которые и вызывают боль.
  2. После консультации с врачом проблемное место можно растирать раствором Меновазина, гелем Диклофенак, Фастум-гелем, мазями Индометацин и Гидрокортизон.
  3. Несколько снизить интенсивность болевых ощущений поможет легкий массаж – плавные растирающие движения творят чудеса.
  4. При боли в лопатках или спине нельзя долго находиться в одной позе. Это особенно актуально для тех женщин, чья работа связана с продолжительным сидением. Выйти из затруднительного положения поможет специальная подушка, которую нужно прикрепить к спинке рабочего кресла – это приспособление служит надежной опорой для мышц спины, снимая с них часть нагрузки.
  5. В течение дня беременная женщина должна  отдыхать: несколько минут покоя в положении лежа с чуть приподнятыми ногами помогут расслабить мышцы позвоночного столба и поясницы.
  6. После предварительной консультации с врачом можно пройти курс физиотерапии, которая довольно эффективна в лечении болей в спине при беременности.

Методы лечения боли между лопаток

В определенное время, Вы могли наблюдать у себя жжение в спине. Это становится причиной снижения работоспособности и нарушения общего состояния организма.

Как правильно лечить напряжение и боли между лопаток?

Для начала посетите квалифицированного врача. На приеме у терапевта проводится первичный осмотр и обследование. По результатам этих исследований, доктор выдаст направление к узким специалистам.

Выделяют следующих:

  1. Кардиолог;
  2. Гастроэнтеролог;
  3. Травматолог;
  4. Хирург;
  5. Невропатолог.
  6. Ортопед.

После того как будут проведены инструментальные и лабораторные исследования, назначается курс терапии. Он зависит от того, какой был поставлен диагноз. Лечение может проводиться медикаментами, инъекциями, с помощью специальных физических упражнений.

боль между лопатками рис4 мануальный терапевт

Курс терапевтических мероприятий составляется врачом, с учетом индивидуальных особенностей пациента. Учитывается общее состояние, возраст, и возможные дополнительные заболевания. Устранение заболевания проводится комплексно. Могут быть назначены физиотерапевтические методики и специальная гимнастика.

Кроме физиотерапии, гимнастики, проводят коррекцию образа жизни пациента.

Как снять болевые ощущения между лопатками?

Рассмотрим основные методы терапии боли в спине, причиной которой является позвоночник. Курс терапии будет проводиться комплексно. Важно сочетать ЛФК, физиотерапию и медикаменты.

Внимание!

Лечение должен назначать только специалист, на основании диагностических исследований.

Основные методы лечения

Главная задача терапии – снять боль между лопатками, после чего назначается базовое лечение. Для устранения дискомфорта в спине используют следующие медикаменты:

  • анальгетики (Кетотифен, Найз, Вольтарен) – в таблетках или мазях для снятия воспаления и боли;
  • гормональные обезболивающие (Бетаметазон, Гидрокортизон) – используют при отсутствии эффекта от предыдущих препаратов;
  • спазмолитики (Но-шпа, Папаверин) – помогают при длительных мышечных сокращениях;
  • обезболивающие блокады – введение новокаина, лидокаина или гормональных анальгетиков непосредственно в проблемные зоны на спине для купирования боли.

Устранение боли в спине без терапии основного заболевания – лишь временная мера для облегчения состояния пациента. Если не пройти диагностику и не выявить причину, дискомфорт опять вернется при первом обострении патологии.

Дискомфорт в спине между лопаток является следствием поражения опорно-двигательного аппарата или патологий внутренних органов. В первом случае у пациента отмечаются острые сильные боли, при соматических заболеваниях симптомы менее яркие, но продолжительные. Иногда клиника может быть смешанная. Для выявления причины нужно обследовать позвоночник, грудную или брюшную полость. Лечение должно быть комплексное, направленное не только на купирование боли в спине, но и на устранение основной патологии.

Для устранения дискомфортных ощущений недостаточно принимать анальгетики или втирать в спину обезболивающие мази. Подобная тактика лечения ускорит распространение патологии, спровоцирует развитие различных, часто необратимых осложнений. Улучшение самочувствия пациента — только часть терапии, а основной задачей медиков становится устранение причины возникновения болей между лопатками.

Беспокоит боль между лопатками в спине

Врач назначает анальгетики в комбинациях с препаратами других клинико-фармакологических групп. Это могут быть средства для улучшения кровообращения, миорелаксанты, хондропротекторы, в том числе гиалуроновая кислота, ноотропы, стимуляторы регенерации, витамины и микроэлементы.

Беспокоит боль между лопатками в спине

Препараты для устранения болей в области грудных позвонков Наименования лекарственных средств Фармакологическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Индометацин, Мелоксикам, Целекоксиб, Кетопрофен, Ортофен, Вольтарен, Кеторолак, Фастум Обезболивающее, противоотечное, противолихорадочное, противовоспалительное
Мази с разогревающим эффектом Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Наятокс, Випросал Улучшение кровообращения, стимуляция регенерации, устранение болезненности
Глюкокортикостероиды Преднизолон, Дипроспан, Дексаметазон, Триамцинолон, Гидрокортизон Анальгетическое, противовоспалительное, антиэкссудативное
Миорелаксанты Сирдалуд, Толперизон, Тизалуд, Мидокалм, Баклосан Расслабление скелетной мускулатуры, снижение выраженности болевого синдрома

Беспокоит боль между лопатками в спине

Обезболивающие препараты при болях в спине и суставах обычно используются в таблетках или инъекционных растворах. Избавиться от слабых дискомфортных ощущений можно с помощью мазей, гелей, кремов, перцовых пластырей. Но применять средства с анальгетическим действием перед посещением врача нельзя, так как это существенно затруднит диагностику.

Лечебная гимнастика

При терпимых болях в спине в области лопаток, скорее всего врач назначит ЛФК — лечебную физкультуру, которую можно делать дома. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета.

Не стоит делать никакие упражнения без одобрения врача и особенно в период обострения болевых ощущений.

Тренировка всегда начинается с разминки, если её пропустить то можно получить травму мышцы и усугубить ситуацию.

Разминка:

  • 10 приседаний, не спеша;
  • поднятие рук;
  • мельница;
  • наклоны в разные стороны.

После разминки, делаем упражнения для облегчения:

  • лечь на ровную поверхность, ноги согнуть в коленях. Одной рукой нажимать на противоположную ногу, потом сменить. Упражнение делать до появления усталости;
  • лечь на пол, согнуть одну ногу и обхватить её руками, прижать к грудной клетке. Выполнять упражнение до появления усталости. Сменить ногу, повторить.
  • лечь на живот, руки расположить вдоль туловища. Поднять голову удерживать её не более 20-30 секунд. Медленно опустить голову, отдохнуть. Повторить упражнение несколько раз.

Делать все упражнения на твёрдой поверхности. Необходимо регулярно выполнять зарядку, до трёх раз в неделю, желательно в одно и то же время, но только при отсутствии болей.

Профилактика

Самое безболезненное и верное решение для предотвращения болей в области спины – это выполнение следующих профилактических мероприятий:

  1. Уделите внимание гигиене сна, особенно, если у вас ночью болит спина в области лопаток или шеи. Приобретите ортопедический матрас, удобную подушку. Ровная, в меру жесткая спальная поверхность поддерживает анатомическую форму изгибов, снимает мышечные спазмы и предотвращает искривление позвоночного столба.
  2. Следите за осанкой в любой ситуации. Если собственных усилий для этого недостаточно, воспользуйтесь корректирующим корсетом. Именно от ее правильности зависит здоровье позвоночника.
  3. Оборудуйте свое рабочее место удобным креслом с ортопедическим эффектом. Дополнительно можно использовать специальные валики под спину и шею.
  4. При длительной сидячей работе старайтесь делать регулярные пятиминутные перерывы. Несколько приседаний и махов руками помогут слегка расслабить мышечные зажимы и спазмы.
  5. Придерживайтесь сбалансированной диеты. Это обеспечит опорно-двигательную систему необходимым запасом питательных веществ.

Постарайтесь больше заниматься спортом. Подберите индивидуальную нагрузку и делайте зарядки каждый день, тренируя свою спину и мышцы к разным нагрузкам. Старайтесь избегать поднятия тяжести. Если все же необходимо что-то поднять, обязательно согните колени и держите спину ровно.

Если есть сидячая работа, подбирайте для нее удобное кресло, лучше – с ортопедической спинкой. Всегда также следите за своим весом. Любой чрезмерный вес увеличивает нагрузку на спину. Постарайтесь лишний раз не тянутся до верха рукой, чтобы что-то достать, и меньше нагибаться. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих кальций. Они укрепят кости. Эти простые правила помогут сберечь здоровье.

На видео, как снять резко возникшую боль между лопатками простым упражнением:

 Но самое главное – двигайтесь. Только постоянная физическая активность позволит поддерживать работоспособность тела в первозданной форме. Помните: то, что не используется – деградирует.

Источники

  • https://sustavik.com/diagnostika/boli-mezhdu-lopatkami-pozvonochnike-otdaet-grudinu
  • https://spina-expert.ru/diagnostika/bolit-pozvonochnik-mezhdu-lopatkami-chto-eto/
  • https://sustavik.com/diagnostika/bol-spine-mezhdu-lopatkami
  • https://builderbody.ru/boli-v-spine-mezhdu-lopatkami/
  • https://neotlojka25.ru/bol-v-spine-v-oblasti-lopatok/
  • https://sustavy.expert/boli/drogoe/bol-v-spine-mezhdu-lopatkami/
  • https://spinolog.com/bol/posle-sna-bolit-spina-v-oblasti-lopatok.html
  • https://www.polismed.com/articles-bol-mezhdu-lopatkami.html
  • https://Sustavi.guru/bol-mezhdu-lopatkami.html
  • https://tuberkulezkin.ru/sustavy/7-prichin-vozniknoveniya-boli-v-spine-v-oblasti-lopatok-pri-beremennosti.html
  • https://drevmass-spina.ru/kak-ubrat-bol-i-napryazhenie-mezhdu-lopatkami-i-byt-zdorovym/
  • https://sustavlive.ru/boli/pozvonochnik/bol-v-spine-mezhdu-lopatkami.html
  • https://www.polyclin.ru/pochemu-bolit-spina-v-oblasti-lopatok/

Оцените статью
Борьба коронавирусом: меры борьбы с коронавирусом в России, мире и последние новости.


Adblock
detector